Home
Wie
Agenda
Yoga
Massage
Coaching
Training
Blog
Contact|
Yogales
Zwangeren Vanaf 7 jaar |
Lestijden
Meenemen Wat kost het |
Workshops
Individueel De yogastijl |
Opbouw,  Iedereen doet yoga bij ons op haar eigen niveau en in haar eigen tempo. Beginners en gevorderden zitten dus in dezelfde les. Onze yogalessen, ondersteund door muziek, beginnen met het opwarmen, losmaken en oprekken van de spieren. De activatie. Vervolgens doen we zowel herhalende als verschillende houdingen in combinatie met bewust ademen. We eindigen de les met een ontspanning waarbij je ligt en even helemaal naar binnen kunt gaan om echt ontspannen bij jezelf te komen. |
|
|
Yoga awakens your awareness