Home
Wie
Agenda
Yoga
Coaching
Contact|
Yogales
Individueel Workshops |
Lestijden
Meenemen Wat kost het |
Zwanger & yoga
Hormoon yoga G-flow yoga |
Ontspannen,  Ontspanning is nodig om lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Krijgen lichaam en geest niet de tijd om bij te komen, dan stapelt de spanning en vermoeidheid zich op. Tot het teveel wordt. Je kunt veel meer aan, als je tussendoor ontspant. Je gaat dan makkelijker om met stress en met werk. Wanneer op het werk de druk hoog is en je het heel druk hebt, kunnen ontspanning en rust een ongrijpbaar doel lijken. Zeer gewenst, maar ook onmogelijk om daar tijd voor te nemen denk je dan. Plannen is een toverwoord. Alleen voor de één is ontspanning uitgaan met vrienden, voor de ander is het met een goed boek op de bank zitten. Weer een ander kan niet zonder zijn sport. Ontspanning kun je geestelijk of lichamelijk vinden. Op een actieve of op een passieve manier. Er is ook niet één ontspanningsoefening die voor iedereen werkt. Het is belangrijk dat je voor jezelf nagaat wat ontspannend voor je is, waar je plezier van krijgt. Zodat uw hoofd leeg wordt en het lichaam ontspant. Plan eens tijd in om te ontspannen en maak een afspraak om drie proeflessen yoga mee te doen voor 15 euro en ervaar of yoga iets voor jou is. Bel om mee te doen 072 - 57 22 991 |
|
|
| Energyflow Yoga houdt van yoga |
|